Mama break

• Pömppövatsasta eroon 

• Uskoa itseesi ja omiin kykyihisi äitinä 

• Loppurentoutus tuo turvaa ja helpotusta COVID-19 johtuneeseen ahdistukseen ja epävarmuuteen 

• Kehon ja mielen hallinta syvän selkärangan tuen kautta 

• Poista alaselän ja hartiaseudun kipuja, sekä päänsärkyä‍

P.S. Myönnän täten sinulle oikeuden ottaa 25 minuuttia ansaitsemaasi aikaa itsellesi ja passittamaan miehesi ulos lapsien kanssa. 

Voit toistaa videon useamman kerran viikossa.